Сьогодні, 23 жовтня, у ранковій програмі на ТРК «Львів» психолог Оксана Дорош розповіла, як уникнути поганого настрою та депресії, яка може настати з приходом осені. Повідомила прес-служба ТРК «Львів».
«Більше уваги потрібно приділити спорту, бо в здоровому тілі – здоровий дух. Коли м’язи розслаблені, стрес не приймається надто трагічно, а, коли ми є напружені, то будь-яку подію будемо сприймати негативно», – зазначила спеціаліст.
Открім того, психолог порадила вживати вуглеводи, зокрема каші, шоколад та ін., а також приділяти більше уваги своїм улюбленим заняттям та хобі.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter.
НА ГОЛОВНУ