Слухай онлайн
Здоров'я

Грип та ГРЗ: як вберегтися

Грип та ГРЗ: як вберегтися від захворювання. Рекомендації про це поширила прес-служба Львівської ОДА.

Ситуація щодо грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій в Україні залишається складною. Для того, щоб уберегтися від епідемії, у департаменті охорони здоров’я ЛОДА радять, зокрема, вживати вітаміни, часто провітрювати приміщення та утримуватися від перебування у місцях масового скупчення людей.

Також експерти радять дотримуватися й  інших основних засобів профілактики:

- уникайте контакту з особами, що мають прояви інфекції;

- вдягайтеся відповідно до температури навколишнього середовища, оскільки перегрівання шкодить не менше, ніж переохолодження;

- вживайте вітамінізовану їжу, овочі та фрукти, харчуйтесь раціонально;

- загартовуватись варто впродовж усього року;

- використовуйте антисептик для рук після відвідування транспорту, громадських місць, перед їжею, якщо немає доступу до води гарантованої якості;

- придбайте або зробіть самі назальний спрей. Морська вода або легкий сольовий розчин для зволоження носоглотки допоможуть вберегтись від вірусів;

- не забувайте про "кашльовий етикет" – кашляти і пчихати в серветку, а при її відсутності – собі в рукав, а не в долоню. І мити після цього руки антисептиком;

- не варто застосовувати жодні медикаменти з профілактичною метою.

Медики також застерігають: якщо ви підхопили грип – маєте високу температуру, слабкість, головний біль, нежить, кашель, болі в м’язах та суглобах – негайно зверніться до лікаря.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter.
НА ГОЛОВНУ
Завантаження...
Loading...