Комунальний заклад Львівської обласної ради «Львівський обласний клінічний перинатальний центр» у серпні проведе для вагітних три заняття з йоги. Про це повідомляє ЛОР.
Реєстрація на заняття обов'язкова:
«Пренатальна йога – це фізична, тілесна і дихальна практика для вагітних, яка допомагає підготуватися до пологів. За нормального перебігу вагітності помірні фізичні навантаження корисні для жінки. Заняття з йоги безпечні, але перед початком тренувань варто це обговорити зі своїм лікарем жіночої консультації», – поінформували в перинатальному центрі.
Під керівництвом досвідченого інструктора вагітні на заняттях навчаться:
- слухати своє тіло та формувати позитивні емоції, виходити з тривожних емоційних станів;
- технікам саморегуляції та самомасажу;
- чути дитину і спілкуватися з нею;
- технікам релаксації та дихальних вправ, які будуть корисні під час пологів.
З собою необхідно мати зручний одяг (бажано трикотажний), спортивний килимок (якщо не матимете, його нададуть організатори), рушник.
Заняття тривають з 15:30 до 16:30 год.
Адреса: м. Львів, вул. Дж. Вашингтона, 6, адміністративний корпус, 3 поверх, конференц-зал.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter.
НА ГОЛОВНУ