Згідно зі статистикою, на біль у спині страждає близько 80% дорослих людей у всьому світі.
Переважаюча більшість з них скаржаться на больові відчуття та дискомфорт у попереку. Серед груп ризику – жінки та, в меншій мірі, чоловіки віком старше 50 років, спортсмени, ті, хто займається важкою фізичною працею та ті, хто в минулому мав травми цієї ділянки.
Зменшити больові прояви або навіть запобігти їм допоможе корсет попереково-крижовий. Його призначають при остеохондрозі, міжхребцевих грижах, радикуліті, міозиті, після травм або операцій на хребті чи крижі, опущенні органів черевної порожнини та малого тазу, пупкових килах тощо. А ще – для запобігання виникненню патологічних станів при інтенсивних тренуваннях, піднятті важких предметів тощо.
Функціональним та ефективним корсет для попереку стане лише в тому випадку, якщо він буде правильно підібраний і використовуватиметься згідно з рекомендаціями лікаря. Почнемо з параметрів вибору.
Вид корсету
Вироби даної категорії поділяють на три групи, кожна з яких має власні відмінності. М’які або профілактичні супорти:
- виготовлені з еластичного матеріалу;
- призначені для запобігання захворюванням та травмам нижнього відділу хребта;
- покращують кровообіг;
- допомагають оптимально розподілити навантаження;
- додатково можуть забезпечувати зігрівальний ефект.
Напівжорсткі корсети:
- мають спеціальні вставки, що підтримують форму виробу і запобігають його надмірному розтягненню;
- фіксують хребці без обмеження рухливості попереку;
- полегшують стан пацієнта при гострих станах, в тому числі, при загостренні хронічних патологій.
Жорсткі фіксатори:
- оснащені ребрами жорсткості;
- фіксують поперековий відділ хребта у нерухомій позиції;
- призначаються, як правило, після операцій, травм, а також при серйозних дегенеративних змінах у хребті.
М’які та напівжорсткі бандажі можна підбирати самостійно. Жорсткі корсети призначає лікар.
Особливі опції
Існують специфічні конфігурації корсетів, розраховані на певні стани. Наприклад, бандаж для вагітних з підтримкою живота. Або поперековий корсет з вставками для нирок, який призначається при нефроптозі – опущенні нирок. Або модель з абдомінальною пластиною – для тих, кому необхідно зафіксувати не тільки поперек, але й органи черевної порожнини.
Якщо лікар прописав конкретний різновид корсета – необхідно шукати саме його.
Інші параметри вибору
Обираючи попереково-крижовий корсет, варто також звертати увагу на призначення за статтю. Чоловічі моделі, як правило, прямі, можуть бути навіть дещо звуженими донизу. Натомість жіночі фіксатори мають розширення в напрямку стегон, звуження в області талії, до того ж, високі корсети можуть розширюватися ще й зверху – в зоні грудей.
Після того, як модель вибрана, доцільно вивчити етикетку, на якій вказано матеріал виготовлення. Це може бути еластан, неопрен, спандекс, інші тканини. Важливо, щоб вони були гіпоалергенними та виконували покладені на них функції: стабілізували або фіксували, зігрівали або відводили вологу. Якщо виріб має сертифікат, можна із впевненістю розраховувати на те, що він відповідає цим вимогам.
Зверніть увагу на елементи фіксації – застібки або зав’язки. Їхня надійність – гарантія ефективності корсету. Вони мають бути регульованими, фіксувати супорт як зверху, так і знизу та не розстібатись навіть при інтенсивних рухах. Оптимальним варіантом на сьогодні вважаються застібки велкро.
Залишилося вибрати розмір. Для цього необхідно:
- виміряти окружність стегон. Додатково можна заміряти окружність талії та бажану висоту виробу;
- ознайомитися з розмірною сіткою. Слід враховувати, що розміри різних виробників можуть мати суттєві відмінності;
- підібрати модель, що відповідає необхідним параметрам;
- якщо є можливість – приміряти виріб.
Такий підхід майже стовідсотково гарантує правильність вибору. Тобто, ваш попереково-крижовий корсет буде максимально корисним та ефективним.
