У вівторок, 29 січня, в офісі Symphony Solutions відбудеться лекція Дарії Озерної, популяризаторки науки і здорового способу життя, - інформують у прес-службі ЛМР.
Присутні будуть розбиратися із поширеними міфами щодо бігу та говорити про те, як включити біг в своє життя, і що він може дати, крім купи кросівок і селфі з пробіжок.
"А ще чому варто бігати хоча би трохи, і в будь-якому віці. Чому медалі з марафонів це круто, але регулярні помірні тренування — просто прекрасно", — зазначає Володимир Мисак, співзасновник організації Run4U та Swim4U, володар звання "Ironman".
Слухачі лекції зможуть дізнатися:
Як біг став модним? Як пов’язаний біг і творчість, стресостійкість і робота серця? Чим біг може нашкодити? Чи люди худнуть завдяки бігу? Чи можна бігати під час вагітності? Що їсти перед пробіжкою і після? Чи є особливий бігунський раціон? Чи допомагає кола під час забігів? Чи є добавки, які треба пити бігунам?
