Сьогодні вночі, з 26 на 27 жовтня, українці переведуть стрілки годинників на одну годину назад. О 4:00 годинники потрібно перевести на 3:00, що подарує додаткову годину сну.
Перехід на зимовий час відбувається відповідно до постанови Кабінету Міністрів України та синхронізований з більшістю європейських країн. Це особливо важливо для транспортного сполучення та міжнародної комунікації.
Цікаво, що не всі країни світу практикують сезонне переведення годинників. У Європейському Союзі, попри тривалі дискусії про скасування цієї практики, більшість країн все ще змінюють час двічі на рік. Однак є винятки:
- Ісландія, росія та білорусь відмовились від переведення годинників і живуть за постійним часом
- Японія ніколи не запроваджувала систему переведення часу
- Китай використовує єдиний час для всієї країни без сезонних змін
- У США майже всі штати, крім Гаваїв та більшої частини Аризони, переводять годинники
- Туреччина скасувала переведення годинників у 2016 році
- Єгипет відмовився від цієї практики у 2011 році
Автоматично час зміниться на смартфонах та інших гаджетах, підключених до мережі. Однак механічні годинники та деяку побутову техніку доведеться налаштувати вручну.
Медики радять у період адаптації:
- Лягати спати і прокидатися в звичний час
- Дотримуватися режиму харчування
- Більше бувати на свіжому повітрі у світлий час доби
- Уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень
- Обмежити вживання кофеїну
Організму може знадобитися від 3 до 7 днів для повної адаптації до нового режиму. Особливо чутливими до змін часу можуть бути діти, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання.
Наступне переведення годинників в Україні відбудеться 30 березня 2025 року, коли країна перейде на літній час. Тоді стрілки годинників переведуть на годину вперед. Проєкт Закону про обчислення часу в Україні №4201, який мав скасувати сезонне переведення годинників, депутати підтримали в другому читанні 16 липня. Відповідно до нього, в останню неділю жовтня Україна мала перейти на зимовий час востаннє і на ньому лишитися.
Згодом законопроєкт підписав голова Верховної Ради Руслан Стефанчук, і 21 серпня його направили на підпис президенту.
Однак Володимир Зеленський його досі не підписав.
Нагадаємо, що практика сезонного переведення часу була запроваджена на території України у 1981 році для економії електроенергії. Після здобуття незалежності щорічне переведення годинника в Україні впровадили постановою Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року. В умовах війни це набуває особливого значення для оптимізації енергоспоживання в період скорочення світлового дня.
