Звертатися по допомогу до психолога – абсолютно нормальна практика, в якій немає нічого постидного.

Навіть навпаки – подібне варто заохочувати і сприяти цьому. Чому? Все просто: досвідчений фахівець ефективно допомагає долати життєві труднощі та позбуватися всіляких душевних клопотів, з якими може стикнутися будь-хто і будь-коли.

Певна річ, багато хто намагається самотужки справитися зі своїми внутрішніми труднощами, але якщо ви усвідомили, що вам все-таки потрібен психолог у Львові – не відкладайте це на потім.

Та як зрозуміти, що саме час звернутися до фахівця? Які основні ознаки? Про це далі в нашій сьогоднішній публікації.

Хочеться душевної розмови

Інколи дуже важко розказати про свої внутрішні переживання близькій людині, бо є острах осуду, неприйняття. Інша справа – коли спілкуєшся з професійним психологом, який не тільки все вислухає, зрозуміє, але підкаже, як з цим усім справитися.

Як правило, комунікація відбувається наступним чином: фахівець спочатку починає якусь супутню бесіду, задає кілька питань різних тематик, а вже тоді переходить до самої проблеми, яка турбує співрозмовника. І все це, наголосимо, відбувається в легкій, дружній і невимушеній атмосфері.

Постійні стрес і тривога

Якщо ви часто відчуваєте якесь незрозуміле напруження, хвилювання або ж страх без якоїсь конкретної на те причини, і це дуже мішає вашому нормальному життю, - ось і ще один дзвіночок – що пора звернутися до фахівця.

До речі, це доволі поширена ознака, тому якщо говорити про досвідченого психолога-практика, спеціаліст зможе виявити реальну першопричину тривоги і переживання, а вже тоді пояснить алгоритм дій, націлених на подолання таких труднощів.

Самотність – завжди і всюди

Декому здається, що вони часто стикаються з нерозумінням з боку інших, через що виникає бажання просто уникати спілкування – навіть з рідними і близькими людьми.

Як наслідок – виникає відчуття самотності, якоїсь ізоляції від світу, що оточує. Аби не ускладнити ситуацію, краще поспілкуватися з психологом. Навіть легка розмова матиме дієвий результат – і вже за кілька зустрічей ви поглянете на світ зовсім іншими очима: виникне бажання йти на контакт, а все навколо не здаватиметься таким сірим і нецікавим.

Проблеми в особистому житті

Часті конфлікти, нерозуміння у стосунках із партнером (чоловіком, дружиною), рідними чи колегами на роботі можуть бути ознакою того, що вам потрібна допомога фахівця саме у  вирішенні міжособистісних проблем.

Чому виникають конфлікти? Яка ваша участь в подібних ситуаціях? Можливо, вам не вдається давати раду ревнощам чи справлятися з гнівом? Саме психологу під силу розібратися у всьому цьому, а затим показати, образно кажучи, ту стежину, яка зможе вивести з цих душевних закутків.

Низька самооцінка

Ви не впевнені у собі? Часто «гризе» відчуття провини чи сорому? Бракує сил, щоб наважитися? Часто опускаєте руки, і навіть тоді, коли для цього нема причин? З подібними душевними клопотами дуже важко впоратися власноруч. Тому найкраща ідея – похід до психолога. Спілкування з спеціалістом обов’язково сприятиме вирішенню проблеми низької самооцінки, поверненню впевненості та дасть душевних сил на досягнення наміченого.

Окремо варто згадати і такі ознаки, за яких не завадить допомога психолога, як:

• Шкідливі звички та залежність (алкоголь, ігри, азарт);
• Пережита душевна чи інша травма, яка не дає спокою;
• Проблеми зі сном;
• Емоційна нестабільність.

З якою б проблемою ви не мали намір іти до психолога, пам’ятайте, вам потрібен саме досвідчений і авторитетний фахівець, тому до його пошуку та вибору підійдіть максимально відповідально. І все обов’язково буде добре.