Фітнес-практикум на тему: «Як збалансувати раціон: калорії, білки, жири, вуглеводи» відбудеться цього четверга, 18 жовтня, у Центрі Довженка на Сихові. Проведе захід Школа Фітнесу KULT. Це буде перша зустріч із циклу запланованих фітнес-заходів у Центрі Довженка. Про це інформують у прес-службі ЛМР.
На цьому практикумі детально розбиратимуть раціон, для тих, хто прагне налагодити харчування для досягнення власних цілей: схуднення чи набір маси.
«Білки, жири, вуглеводи для багатьох є надто абстрактним поняттям з етикеток. Це ж саме стосується калорійності продуктів. Ми навчимо розуміти їхню роль, рахувати їх, визначати та розуміти денну межу прийому цих поживних речовин», — розповів керівник Школи Фітнесу KULT Андрій Бурда.
На занятті викладачі працюватимуть з реальними продуктами, кухонними вагами, фітнес-формулами розрахунку раціону.
«Разом розкладемо продукти на тарілки та покажемо яким має бути ідеальний раціон для тих, хто прагне схуднути, набрати масу, або ж просто бути у формі. Буде цікаво чоловікам та жінкам. Також пояснимо різницю у якості білків, жирів та вуглеводів. Розкажемо як правильно зменшувати чи збільшувати їх у раціоні», — розповів фітнес-тренер Мар'ян Осередчук
Захід відбудеться у Центрі культури ім. О. Довженка Lviv Dovzhenko Centre 18 жовтня, за адресою: просп. Червоної Калини, 81 о 19.15 год.
Довідка
Школа Фітнесу KULT у Львові — це місце, де провідні фахівці України вчать худнути, набирати м’язову масу, підвищувати свої спортивні показники та просто добре виглядати. Ми доступно ділимося знаннями, які кожен може використати для досягнення власних цілей та прогресувати. Школа Фітнесу KULT є проектом порталу KULTURIZM.INFO, що вже вісім років працює на ринку фітнес-індустрії України.
