Осіння депресія чи хандра: що це таке, як розрізнити та покращити свій психічний стан

Зі скороченням світлового дня та настанням холодів збільшується кількість людей, які скаржаться на поганий настрій, нестачу сил, низький рівень енергії й відсутність бажання що-небудь робити.

Теги

- Як Терапія роду може допомогти пережити розлуку та тривогу під час війни? 07 вересня 2023 13:51 Війна триває вже другий рік і постійно тримає людей в напрузі, в стані тривоги, готовності до найгіршого. Війна не має перерв чи пауз, вона не зважає на виснаження та втому.
- Як подолати стрес? 12 серпня 2020 16:34 Стрес давно став частиною нашого життя. Саме він є одним із основних чинників, які викликають 86% захворювань.
- 03 жовтня
  2018
  21:54
- Три секрети позбавлення від хронічної втоми Людина повинна сама уважно стежити за своїм самопочуттям, щоб вчасно зупинитися. Як тільки ви розумієте, що втомилися, відчуваєте напругу, занепокоєння, ослабіла пам'ять, ви стали дратівливішими - це сигнал до того, що ви на межі. Невелика неприємність зачіпає вас до глибини душі, ви зриваєтеся, нетерплячі з оточуючими, і в той же час не реагуєте належним чином на істотні події у своєму житті.
- 24 січня
  2017
  13:10
- Наскільки часто українці сумують, - опитування Протягом останнього місяця 8% опитаних громадян працездатного віку (чоловіки 18-65, а жінки 18-60 років) відчували сум та безнадійність майже щодня, 23% - мають такі відчуття кілька разів на тиждень, майже половина (44%) – кілька разів на місяць, водночас чверть респондентів відзначили, що не відчували тугу та сум останнім часом. Такими є результати дослідження, проведеного Соціологічною групою «Рейтинг» у грудні 2016 року.